硒是人體必需的微量元素
在化學(xué)元素周期表上,硒(化學(xué)符號Se)是個很特殊的存在,位于第四周期VI A族的硒,是一種具有金屬光澤的非金屬。硒在全世界的分布都是極其不均的,海水和土壤中含有一定量的硒元素,天然硒含量很低,硒的獨立礦物就更少了。
一個成年人身體里硒總含量約6—20mg。食物中的硒經(jīng)由腸道被吸收,隨后進(jìn)入血液中,主要與血液中球蛋白和脂蛋白結(jié)合運往全身組織。
在人體中,除了脂肪組織,其他所有器官和組織中都有硒的分布。其中肝、胰臟、腎、脾、肺、心肌、血液以及頭發(fā)中硒含量較高,而肌肉、骨骼中的硒含量較低。
硒與人體健康有直接關(guān)系。缺硒直接引發(fā)的疾病就是克山病與大骨節(jié)病,此外,還可能引發(fā)或加重多種慢性疾病。
美日韓等國富硒產(chǎn)品豐富多樣
1973年,世界衛(wèi)生組織宣布硒為人體必需微量元素后,美國便掀起了人人補硒的熱潮,各種富硒食品從此走俏美國。1974年,美國食品藥品管理局明文規(guī)定,為保證人體能獲得足夠的硒,可食用動物的飼料中,須添加一定量的硒。此后,1989年,美國官方又兩次擴大和提高了硒的添加范圍和劑量,并將人體的每日攝取量定為200微克。
目前,在美國、日本、韓國、馬來西亞、澳大利亞以及西歐諸國,純天然富硒產(chǎn)品如富硒牛奶、富硒豬肉、富硒雞蛋等產(chǎn)品均已成功上市。
美國科學(xué)家研制成了純天然富硒果汁、富硒牧草、富硒奶,澳大利亞科學(xué)家研制成了純天然富硒小麥、富硒啤酒、富硒餅干和富硒牛肉干等產(chǎn)品。而在我國臺灣地區(qū),富硒豬肉已成功上市,深受歡迎。
我國富硒產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)逐漸完善
在富硒產(chǎn)業(yè)逐步發(fā)展的同時,富硒產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)化問題也隨之而來。
☆2013年11月11日,國際硒研究學(xué)會在合肥揭牌成立。這是一個集合了國際硒研究領(lǐng)域知名學(xué)者的國際科技組織。
與此同時,我國多個省市已經(jīng)出臺富硒食品地方檢測標(biāo)準(zhǔn),如湖北、陜西、山東、江西、廣西等。但我國尚未出臺富硒食品國家統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)來規(guī)范這一市場。
☆2017年6月23日,原中華人民共和國國家衛(wèi)生和計劃生育委員會、原國家食品藥品監(jiān)督管理總局推出了新的富硒食品國家標(biāo)準(zhǔn)《GB 1903.22-2016食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)食品營養(yǎng)強化劑富硒食用菌粉》,這被行業(yè)看作是政府對中國富硒食品行業(yè)的一次大規(guī)模整頓,當(dāng)然也為中國富硒食品市場的有序發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
☆2017年9月公布、2018年4月1日開始實施的《中華人民共和國衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)WS/T 578.3-2017中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》第三部分規(guī)定:中國健康人群,成人每天硒元素平均需要量為50μg,推薦攝入量為60μg,最高攝入量為400μg。
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★ 國家發(fā)布的最新補硒標(biāo)準(zhǔn),從官方角度給硒行業(yè)受眾和硒產(chǎn)業(yè)從業(yè)者提供了較為明確的數(shù)字依據(jù)和標(biāo)準(zhǔn)。
富硒肥廠家-噴灑富硒葉面肥時需要注意什么?
必須選擇質(zhì)量合格的富硒葉面肥,避免使用假冒偽劣產(chǎn)品,以保證水稻的健康生長和品質(zhì)。
2025/04/30
富硒生姜芽的技術(shù)要點
富硒生姜品種的選擇:剩余的富硒生姜品種應(yīng)為前一年生長旺盛、產(chǎn)量高、無病蟲害的地塊生產(chǎn)的富硒生姜。
2025/04/30
富硒生姜種植技術(shù),對環(huán)境條件的要求
屬于姜科,根系屬于肉質(zhì)根,不發(fā)達(dá)。一般每個姜塊只能生7-9根,土層淺,吸肥吸水弱。根分布在0-30cm的土壤中,深度超過30cm就沒有吸收能力。種植富硒生姜最好選擇土壤肥沃、土層深厚、有機質(zhì)高的壤土或砂壤土。要求農(nóng)田排灌方便,不易積水。富硒生姜不適合連作。有條件的地方,最好與十字花科作物、豆科作物輪作3-4年。
2025/04/29
含硒的食物和水果有哪些?吃什么可以補硒呢?
硒的水果如菠蘿蜜、紅果、人參果、酸梨、黃桃、楊桃等。一般的水果都是可以食用的,還可以吃如香菇、木耳、海帶、筍等一些食物,也是含有硒元素的。想要補硒的話,建議可以多吃一些,動物的肝臟,還有海鮮產(chǎn)品豆類等,都是含硒量高的食物
2025/04/29
洛陽伊川:富硒小米 助力農(nóng)民增收
“硒”作為人體必需的一種微量元素,具有抗癌、抗衰老、提高機體免疫力等重要作用,被譽為“長壽元素”。經(jīng)測定,伊川全縣天然富硒耕地面積50萬畝,其中高富硒地塊9.5萬畝。同時,伊川縣位于北緯34度優(yōu)質(zhì)谷子的黃金產(chǎn)區(qū),地處我國小米主產(chǎn)區(qū)的最南端,富硒帶最北端,是唯一既富含硒土壤,又規(guī)模性種植小米的區(qū)域。
2025/04/28
富硒水果的標(biāo)準(zhǔn)是多少?
不同水果中硒含量有較大差異,含量范圍為1.03~13.2μg/kg,平均含量為4.97μg/kg,不同類型水果中硒含量變化特征是:熱帶亞熱帶水果(6.03±2.59μg/kg)>漿果類(5.53±0.87μg/kg)>仁果類(5.18±0.33μg/kg)>核果類(4.78±0.97μg/kg)>柑橘類
2025/04/28