鉻屬于過度金屬元素，存在不同的價態(tài)，通常為三價鉻和六價鉻。但只有三價鉻（Cr3+）是人體必需的，能夠在人體中穩(wěn)定地存在，對維持人體的正常生理功能有重要作用。
加強胰島素的作用
體內(nèi)糖的代謝必須依靠胰島素，飲食中長期缺鉻的人，胰島素就失去了作用，致使糖的氧化很緩慢。外源性胰島素可顯著地促使補鉻動物比鉻耗竭動物的心臟蛋白質(zhì)攝取更多的氨基酸。鉻可激活胰島素，從而降低血糖。糖代謝中鉻作為一個輔助因子對啟動胰島素有作用 , 添加鉻能剌激葡萄糖的攝取。補充鉻后，糖尿病患者的蛋白質(zhì)能量、營養(yǎng)不良兒童的葡萄糖耐受性就會得到改善。
預防心血管疾病
動脈硬化產(chǎn)生的原因是動脈血管壁沉積了主要由膽固醇組成的脂類物質(zhì)，這些沉積形成許多不規(guī)則的小突起，稱為斑塊，從而使血管壁增厚、變硬、失去原有的彈性，造成血液不能通暢，引起心腦血管苧病。鉻能抑制體內(nèi)膽固醇和脂肪酸的合成，從而起到降低血中甘油三酯、膽固醇和脂肪酸的合成、防止動脈粥樣硬化癥的作用。
促進生長發(fā)育
鉻參與蛋白質(zhì)、核酸的代謝，促進血紅蛋白的合成，所以能促進營養(yǎng)不良兒童的發(fā)育，增加其體重，糾正其貧血。中國營養(yǎng)學會制定了一個每日鉻的“安全和適宜的攝人量”指標，以供參考。嬰兒每天需10～14微克，半歲至1歲為20～60微克，1歲以上每天20～80微克，4歲每天30～120微克，7歲以上至成人每天均為50～200微克
鉻缺乏
鉻缺乏的原因主要是攝入不足或消耗過多。人體鉻主要來自食物 , 而人體對鉻的吸收率較低 。鉻缺乏時，胰島素劑量效應明顯降低，引起脂肪代謝異常。鉻攝入不足，可使甘氨酸、絲氨酸、蛋氨酸滲入心肌蛋白的過程受到妨礙，補充三價鉻可使?jié)B入量明顯增加。
你該補充鉻了嗎
1.第2型糖尿病者
第2型糖尿病患，因胰島素敏感性下降，胰島素阻抗變大，而造成高血糖。補充鉻可以增加胰島素的敏感性，幫助葡萄糖進去細胞被利用，增加葡萄糖耐受性，降低胰島素阻抗，使血糖穩(wěn)定。
2.肥胖者
肥胖者的血脂、血糖易偏高，補充鉻可以加速新陳代謝，控制膽固醇及血糖。
3.工作繁忙，壓力大的上班族
人處于高壓力狀態(tài)時，鉻流失的速度會比一般人快，若加上飲食不均，容易造成鉻不足，可以適當補充鉻來維持健康。
4. 銀發(fā)族
人體中的鉻會隨著年紀增長而減少，適當補充可以有穩(wěn)定血糖、維持健康的功能。
最新文章
富硒水稻種植攻略：關(guān)鍵技術(shù)全...
富硒水稻：營養(yǎng)豐富，生活質(zhì)量...
富硒水稻每畝地種植成本是多少
安徽硒無憂富硒大米種植技術(shù)詳...
富硒水稻如何種植能得到高硒富...
水稻硒肥廠家-硒無憂水稻富硒肥...
專注有機硒肥研究，助力富硒農(nóng)...
水稻富硒肥的使用有什么意義
富硒大米種植技術(shù)應該學會哪些...
使用硒無憂富硒肥種植富硒水稻...
熱點文章
我國富硒產(chǎn)品硒含量國家標準和...
釩對人體的作用，這個微量元素...
富硒產(chǎn)品硒含量國家標準及行業(yè)...
富硒小米和普通小米的區(qū)別都在...
國家最新補硒標準2018年4月1日...
為什么現(xiàn)在出現(xiàn)越來越多的富硒...
不是所有的地瓜都叫富硒地瓜！...
補硒須知 | 我國富硒產(chǎn)品硒含量...
最新國家標準！關(guān)于食品中硒限...
為什么叫富硒？含硒食品與富硒...
原來，微量元素鉻對人體這么重要
日期:2023/06/20 點擊:474 文章來源:安徽硒無憂現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技有限公司
導讀:鉻屬于過度金屬元素，存在不同的價態(tài)，通常為三價鉻和六價鉻。但只有三價鉻（Cr3+）是人體必需的，能夠在人體中穩(wěn)定地存在，對維持人體的正常生理功能有重要作用。
同類產(chǎn)品推薦
富硒水稻種植攻略：關(guān)鍵技術(shù)全解析，提升效益必備
富硒水稻因其獨特的營養(yǎng)價值和健康益處而受到市場的青睞。要想種植出高質(zhì)量的富硒水稻，并實現(xiàn)較高的經(jīng)濟效益，掌握關(guān)鍵種植技術(shù)至關(guān)重要。以下是一些種植富硒水稻的關(guān)鍵技術(shù)要點，種植戶可以依據(jù)這些要點來提升種植效益。
2025/11/10
富硒水稻：營養(yǎng)豐富，生活質(zhì)量再升級
隨著人們對健康飲食的日益關(guān)注，富硒水稻逐漸成為了人們餐桌上的新寵。富硒水稻是指在種植過程中通過自然或人工手段增加水稻中的硒含量，使其達到一定的富硒標準。硒是一種對人體非常重要的微量元素，具有多種生理功能，如抗氧化、抗衰老、抗癌等。以下是富硒水稻的六大特點，它們使得富硒水稻成為營養(yǎng)豐富的健康食品，切實提高人們的生活質(zhì)量。
2025/11/10
富硒水稻每畝地種植成本是多少
每畝的用水稻硒肥的成本大約在50元左右（具體價格跟畝數(shù)相關(guān)，請咨詢客服）
2025/11/08
安徽硒無憂富硒大米種植技術(shù)詳解
通過以上措施，并結(jié)合適宜的農(nóng)業(yè)技術(shù)和細心的管理，可以種植出高硒富硒大米。需要注意的是，富硒大米的種植需要多學科技術(shù)的支持和結(jié)合，包括土壤科學、農(nóng)業(yè)科學、營養(yǎng)學、食品科學等多個領(lǐng)域。
2025/11/08
富硒水稻如何種植能得到高硒富硒米
要種植出高硒富硒大米，需要綜合考慮種植地點、土壤條件、種植管理和肥料使用等多個因素。以下是一些關(guān)鍵的步驟和措施：
2025/11/07
水稻硒肥廠家-硒無憂水稻富硒肥是什么
硒無憂水稻富硒肥是一種專門為水稻種植設(shè)計的富硒肥料，旨在通過科學的施肥技術(shù)提高水稻植株和大米中的硒含量。這種肥料通常含有有機硒或易于植物吸收的硒形態(tài)，如硒酸鹽或亞硒酸鹽，以及其他促進植物生長的營養(yǎng)成分。
2025/11/07
